过半个月就要放暑假了，一到暑假，孩子过度使用网络的问题，又会成为家长们的“心头病”。
比如：
家长王先生，就很怕暑假。因为放假时，上初二的儿子小强每天总是喜欢玩会儿电脑，为怕儿子染上“网瘾”，王先生从孩子坐在电脑前就开始紧张不已，一直在房间内走来走去，对孩子啰嗦不断，接下来干脆在电脑上设置了密码，甚至拔掉了网线，小强非常气愤，经常偷偷跑到外面的网吧去上网。
其实，不仅是小强，有很大一部分青少年都十分迷恋网络。心理专家分析主要有5类孩子最易染上“网瘾”。
第一种：学习失败的孩子。由于家长、老师对孩子的期望过于单一，学习成绩的好坏成为孩子成就感的惟一来源，此时，一旦学习失败，孩子们会产生很强的挫败感。但是在网上，他们很容易体验成功：闯过任何一关，都可以得到“回报”，这种成就感是他们在现实生活中很难体验到的。
第二种：学习特别好的孩子。不少本来学习好的学生在升入更好的学校后，无法再保持原有的名次和位置，这时，他们对“努力学习”的目的产生了怀疑。按照老师和父母的逻辑，学习是为了“上大学—找到好工作—挣钱”，当他们失去了为“名次”、“位置”等学习的内在动力后，无法认同老师和父母的逻辑，因为，即使不用学习也可以从父母那里得到钱。于是，一些人开始迷恋网络。其实，造成这些孩子依赖网络的根本原因是没有形成正确的学习观。
第三种：人际关系不好的孩子。他们希望上网逃避现实。许多学生虽然成绩不错，可是性格内向、猜忌心强，而且小心眼，碰到问题时没能得到及时解决就沉迷于网络，学习和生活受到严重影响。
第四种：家庭关系不和谐的孩子。随着离婚率、犯罪率升高等社会问题的增多，社会上的“问题家庭”也在增多，这些孩子通常在家里得不到温暖。但是在网络上，他们提出的任何一点儿小小的请求都会得到不少人的帮助。现实生活和虚拟社会在人文关怀方面的反差，很容易让“问题家庭”的孩子“躲”进网络。
第五种：自制力弱的孩子。不少上网成瘾者都有这个问题，他自己也知道这样不好，也不想这样下去，但是一接触电脑就情不自禁。这是典型的自我控制力不强。
了解到这一点，一方面家长朋友们可以对比这5种类型，从而判断自己的孩子容易陷入到哪种类型的网瘾中，然后有的放矢的进行预防教育。
另一方面，家长们可以反观自己的教育，在孩子陷入到困境之前，有没有觉察到，有没有及时地帮助他们度过难关？沉迷网络从表面上看是行为问题，可是若要仔细分析，都有更深层的心理原因。
因此，心理学上也有一些方法可以帮助孩子摆脱网瘾困扰。
比如：认知疗法（认知重建、自我提醒、自我辩论、自我暗示等）；行为疗法（强化法、行为契约法、厌恶疗法、想象法、放松训练）；辅助治疗（转移注意法、社会支持法、排除刺激法、规范生活法、生理反馈法）等等。
不过，依靠心理学的训练方法，帮助孩子戒除网瘾，需要专业人士的帮助。爱悦慧心理，是一家专注于青少年心理健康的专业心理咨询机构。擅长网络成瘾、学业压力、学习困难、亲子关系、人际交往、恋爱情感、职业选择等方面的咨询与辅导。
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