来源：果壳网作者：SharonBegley翻译：有猫出没
对精神病学而言，那不是最好的年代。就在二十年前，一位精神治疗医生宣称，他发现了一种新型精神疾病，并将其命名为网络成瘾症（InternetAbuseDisorder）。他发现身边有很多人患有这种疾病：人们难以抑制地浏览网页，发电子邮件，如果加以阻止，他们就会焦虑不已。精神科医生和普通人都会聚在邮件组里分享他们关于这种所谓疾病的体验，美国精神医学学会还任命了一个特别工作小组，研究是否有足够证据证明，网络“成瘾”是一种精神疾病。
结论：这种疾病，在当时和现在，都不存在。每天花费数小时通过移动或固定设备上网，并不是一种精神疾病。事实上，已故的伊万?哥德堡（IvanGoldberg）医生最初提出这种疾病，只是想开个玩笑。
和其他人类无法抑制的行为相比，对电子设备的依赖——从刷Facebook到发短信——更能表现出，你无法抑制自己去做某件事，并不意味着你的大脑出了问题。相反，最新研究显示，和其他根本达不到病理标准的成瘾行为一样，网络成瘾有助于我们理解大脑最重要的、完全正常状况下的工作方式。从我们对连接的渴望，到对不可预期的奖励的反应，都表明，大脑的构造为其被数码技术操控创造了条件。
大脑不习惯独处
首先，我们要下个定义。成瘾行为指的是由于焦虑感而长期重复出现的行为。就像患有强迫症的人会不停地洗手，可能是为了消除因为感觉手上布满细菌而产生的焦虑感，精神健康的人也会有强迫行为，它们同样是由于焦虑感造成的。不过，不停地看手机不构成疾病，因为这种行为是基于现实而非幻觉，通常也不会影响正常生活。年，美国南佛罗里达大学的利马耶（MoezLimayem）发起了一项关于使用手机的研究，他指出，通常情况下，“使用手机的潜在动机并不是获得愉悦”，而是“应对增强的压力和焦虑而做出的反应”。
先从事实说起：我们中的很多人，如果不把每分每秒都利用上，就会感到焦虑。单次网上操作所耗费的精力是极小的，比如点击一次、浏览一眼、查阅一下浙江白癜风医院治疗白癜风最好的地方
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