暑
期
教
育
手
册
立才教育宣
最终解释权归立才教育所有
年6月27日修订
怎样安排各年级孩子暑期的学习和生活
暑假到了，如何安排孩子的暑期生活成为每一位家长关心的话题。两个月的暑期如果能统筹安排，提前计划，力求劳逸结合、张弛有道，会使孩子过得充实而快乐。但当家长的往往容易忽视一些重要问题。下面立才教育就依据孩子年龄、学段的不同，希望有心的家长会有所侧重安排好孩子的暑假生活。
小学篇
?准小学生（幼小衔接）四项准备适应校园生活
9月新学期开始，对于从幼儿园升上小学的孩子如何顺利适应小学生活，是许多家长关心的问题。那么，不妨在这两个月的时间里，让我们帮助孩子充分做好上小学的身心准备吧！
第一步：心理准备：成长很自豪
从幼儿园步入小学，是儿童身心发展的一次重大转折，对孩子和家长来说，都是一次考验。在心理方面，家长要让孩子觉得“做一名小学生是很自豪的事”。与孩子聊天时，家长要有意识地聊一聊小学生及小学校园的事情，告诉孩子上学的种种好处，比如可以认识很多新朋友，学到更多的知识等。
第二步：体能准备：坐够三刻钟
小学的学习生活与幼儿园大不相同，无论是上课时间，还是学习强度，都会延长、增强。因此孩子上小学前，家长要保证孩子充足的营养和休息，应该带孩子积极锻炼身体，增强体质。做到能坚持听讲45分钟而不感到疲劳。立才教育曾经有这样一名学员，晚托班上课的时候没耐心、坐不住，非常影响孩子的学习成绩。建议家长在暑假里锻炼孩子们的耐心和毅力。
第三步：能力准备：集中注意力
小学生在上课时，需要有意识地控制自己，把注意力指向老师。其实，注意力的培养，在孩子的日常生活中也可以适时培养。以下是培养孩子注意力并改掉粗心习惯的好方法（立才教育的老师们试用过的，效果很好喔！）：
●第一关听课不走神题训练目的：训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩训练要求：每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况，必须每天坚持训练,效果明显。⑴数字传真训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如：家长读：孩子听完之后在纸上写：568218854⑵听字训练训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。●第二关听写训练题⑴词语思维训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑⑵找差异训练训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.第一组:甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.第二组:甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.●第三关针对孩子注意力训练集锦⑴按顺序找数字我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！⑵玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。⑶买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。⑷玩“开火车”游戏。这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。
第四步：提前学习拼音、数术，特别是拼音。
根据往年的统计，东华教育在秋季班前两个月内接到不少家长关于拼音班咨询的电话；一个是孩子不适应学校的生活，不知道学习；另一个就是孩子的拼音不好、跟不上，严重影响孩子对汉字的认识。这个时候家长才着急恶补的话，会让孩子产生厌烦的情绪，对学习感到恐惧。
?小学生四个误区家长不能再犯
如何让小学生过一个快乐又有意义的暑假？教育专家就往年孩子和家长在暑假怎么过存在的一些误区做了具体分析，并针对如何过一个充实的暑假提出了有效的建议：
误区一：暑假就是给孩子玩的
有些家长认为，孩子在学校里辛苦了一个学期，趁暑假应该好好放松一下，多玩两天无所谓，开学前把心收回来就行。
立才教育建议：让孩子好好放松的想法是可取的，但要有所节制，毕竟对学龄期的孩子来说，学习是他们的主要任务。再则，由于孩子的自制力相对有限，完全放手很容易让孩子恣意妄为，甚至沾染网瘾等不健康的习惯（后面会给家长介绍怎样防止孩子在暑假养成上网的坏习惯）。建议每天给孩子安排2-4个小时左右的学习时间，也可以根据生活安排做出适当调整。
误区二：只重计划忽略实施
每到暑假，一些家长常见的做法是让孩子制订一份学习计划，虽然计划制订得很详细，但有的家长由于工作忙，很少监督孩子的计划完成得怎么样。
立才教育建议：为了让孩子更大限度地认同暑期学习计划，计划的制订可以邀请别的孩子一起参与；为了让计划能够落实，建议忙于工作的家长交给有教育能力的个人或培训机构监督。制定出来的计划，也未必一定是刚性的条目，多给孩子一些调节的空间，有时更利于计划的执行。
误区三：孩子待在家里最安全
暑假里，大多数家长需要上班，一些家长担心孩子独自出去玩，可能出现安全问题，索性将孩子关在家里。
立才教育建议：孩子的精神需求是丰富的，远远超过家庭提供的空间，而暑假则是满足这个愿望的好机会。如果父母没时间带孩子出去玩，可以创造条件把孩子“送出去”，如把孩子送到乡下的亲戚家体验生活或者参加补习班和其他小朋友一起学习。另外，如果让孩子长期呆在家里，会让孩子养成一个孤僻和自卑的性格，强化了对电子产品的依赖。
误区四：贪图小便宜，给孩子随意选择一家辅导机构
有些家长为了让孩子暑假过的“充实一点”，完全不考虑孩子的感受，觉得只要有老师看管，或多或少能学点东西的。
孩子在学校的学习模式主要是群体性的。如果暑假还让孩子接受这样的学习模式和氛围，孩子会很反感，会觉得自己又重新回到了学校，重复一样的生活，学习兴趣自然就会大大折扣，严重的还会导致孩子的厌学情绪。
立才教育建议：既然是课外补习，就要有不同与学校的教学方法和模式，让孩子产生新鲜感，比如立才教育一直秉承“快乐教学”的课堂模式，并且全部是小班化，这样老师就有足够的时间走进孩子的内心，因材施教，充分调动课堂的气氛。
?二升三、三升四、五升六的家长请注意
一、三年级语文的阅读理解和作文和二年级相比变化很大，对于阅读理解来说，篇幅加长，需要理解的语句增多，不像二年级的阅读，基本上是白话文；对于作文来说，二年级还停留在看图作文，到了三年级就正式的进入写作阶段，需要有点文采了。可以说三年级是小学作文的转折点；对数学来说，二三年级的区别不大，在这里不需要详解；所以建议二升三学员的家长在暑假里要注重培养孩子的阅读能力和阅读兴趣。特别需要提醒的是三年级多了一门语言学科—英语，家长可以通过补习班或兴趣班的方式帮助孩子提前预习和建立兴趣。
二、四年级是小学阶段的一个转折点。四年级的数学开始变难。很多孩子在1-3年级时候数学还能考90分以上，但到了四年级许多孩子发现考试分数很难突破90分；四年级孩子的心理变化也很大。1-3年级是培养孩子学习习惯和态度的黄金时间段，这个时候不要对孩子的分数太过敏感，而应该看重孩子的学习习惯和态度，及时地引导和纠正。可到了四年级，许多家长会发现，孩子不像以前那么乖了，开始学会了反抗和叛逆。这个时候家长在加大力度管理的同时，要注重孩子成绩的变化。有很多孩子的成绩都是从四年级开始下滑的。
三、谁抓住了暑假的黄金时期，对旧知识查漏补缺，对新知识预习领会，谁就在学习上掌握了主动权。尤其是小学毕业（五升六）的孩子。暑假的知识储备是至关重要的。所以暑假期间，家长可以建议孩子拿出三分之一的时间预习上学年所学的知识，三分之一的时间用来预习新知识。当然任何问题都不是绝对的。对于基础知识比较扎实的孩子，不需要对旧知识的复习，不存在查漏补缺的问题。像这一类的孩子，家长可以建议孩子根据自己的兴趣爱好，选择一门自己喜欢的课程进行校外提高训练。如数学兴趣班，作文兴趣班，英语兴趣班等，让孩子在优势的学科上一直保持优势。
初中篇
?新初二孩子的暑假学习方案
在初中阶段，初二是一个非常重要的转折点，也是分化期，学习好的就会一直很轻松，学得不好的也会越来越差。初中的学习重点在初二，并且中考重点也是以初二为基础，中考复习在初三，成败却是在初二。也正因为如此，有些地区新初二，学校会安排补课，即使没有补课，各科老师也会加大暑假作业量，所以对于新初二学生来说，暑假生活并不轻松。然而，作业在老师，学习在孩子，对于繁多的暑假作业，开学后的作业完成度和完成质量也是个未知数，对于那些学习自主性强的孩子，除了作业完成以外，还要查漏补缺，千万不能让弱势科目变成偏科，这时的偏科对今后的中考和高中学习都会产生深远影响。而对于那些学习自主性不强的学生，则需要暑假陪读让专业老师来辅导和督促其暑假作业的完成。此外，对于新初二的学生来说，初二知识点的预习也不可少，因为初二知识的难度加大，提前预习会让孩子在新学期的学习更容易。
?新初三孩子暑假学习方案
过了暑假，新初三生就要迎来紧张的初三生活了。对于初三学生来说，马上就要面临人生第一考——中考。中考，考上一所好高中对于今后的高考来说就是迈出了成功的第一步。新初三孩子的暑假学习容易走两个极端，要么使劲儿“学”，要么使劲儿“玩”。新初三生将迎来紧张的复习冲刺阶段，这个假期能否利用好非常重要，一味学习会让自己没开学就已疲惫不堪。因此，新初三生假期要劳逸结合，可将假期分为放松、学习和收心3个阶段。第一阶段要放松。和同学一起参加适当的体育锻炼，为中考体育做准备。中考体育分数比重不断上升，而利用这个假期，将中考体育里的跑步、仰卧起坐、引体向上、跳绳等项目融入到暑期锻炼计划也是不错的选择。家长还可以把暑期锻炼当做亲子互动的方式，比如和孩子一起跑步、跳绳、打球等等，在共同运动中，融洽亲子感情；到博物馆、科技馆、天文馆等处参观，拓宽知识面；到图书馆看看感兴趣的书籍，阅读一些课外读物增长知识，并积累作文素材。第二阶段要适当学习。初三生要制订一个具体的学习计划，重点要放在将前两年知识归纳总结和查漏补缺上。第三阶段要收心。开学前一周，新初三生要开始收心了，为开学做好准备。可以尝试做一个初三复习计划表，找找感觉，为即将开始的初三生活做好心理准备。
高中篇
?新高二暑假复习规划
暑假虽然天气炎热，但是制订一个切实可行的学习计划，把自己的假期安排好，对复习的内容统筹安排，合理安排每日时间，脚踏实地地做好复习，就能有效地提高成绩。
针对高一学生的学习进度，结合自己的学习情况，可以根据每日学习计划安排，合理完成对高一重点科目的复习。
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
下午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。
可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
以下的每日作息时间表，可供参考：
每天6：00起床
6：30---8：00复习英语
8:15-–10：15复习数学
10:15---11：30复习英语；
中午午休
下午2：00---3：30复习化学
3：45---4:20自由阅读
4：30---6：10复习物理
晚上
7:30—9:30复习语文
其余时间自由安排。
在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本，多做习题，要掌握好。
总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态度过暑假，取得高效的学习效果！
?给新高三暑假学习计划
新高三的同学们在进入新学年之前，一定要充分利用这个暑假，调整自己的状态，为总复习提前打好基础。那么如何才能做到这一点呢？对于成绩较好欲参加自主招生考试的学生来说，又该如何准备呢？
●学科：查缺补漏做好全面复习安排
学生要把高一、高二的期中、期末试卷以及其他重要试卷进行汇总、分析了解自己的长处，找出欠缺或不足，这样，实施下一步学习计划才会“有的放矢”。可利用暑假补缺、补漏。先补容易补的知识，后补有难度的知识。在复习过程中，要将学科知识“类化、细化、系统化”，作全面复习安排。将各科知识分门别类，对各科知识点进行梳理，学习才会有章法，解题思路才会更为清晰。最后，要合理安排作息时间。根据自身生物钟以及对各学科的吸收程度，制订合理的作息计划。根据上下午时间段对文理科的接受情况进行科学安排。每一次的学习时间不宜过长，感到疲倦时就适当休息，不要打“疲劳战”。要注意劳逸结合，适当放松，注意体育锻炼。要注重学习效率，学会学习，把主要精力用在刀刃上。
●规划：给自己制订合理的方向
暑期是为了高三复习做好准备。现在不必给自己定制一个细致周全的全年规划，但却需要一个大体的、整体行进的方向，配合学校进行的三轮复习方案，给自己定制一个合理的方向。一般来说，暑期到第一学期末，这段时间是属于查缺补漏，将高中全部知识过一遍的第一轮阶段。我们要配合学校的教学安排，在回归知识点的时候，同时抓好基础知识的理解、应用部分，确保对绝大部分的知识点能够较为自如地应用，具体体现在认知他们的应用范围和应用方式。高考无论如何改革，其中80%的分数还是来自基础部分，这点是无论如何不会改变的。所以在这一阶段，抓好基础，重在理解应用是十分必要的。
此外，很多学生尤其是中等生，认为高三整整一年的时间，“拼了”就能提高，而实则不然，只有少数学生找到方法后，才有质的飞跃，而绝大多数学生水平已经进展缓慢。因此建议新高三学生首先改变观念，学习和考试分开，学习讲究方法，考试讲究技巧。高三的目标是考试，于是我们要从题目中去寻找学习和考试的方法，在做题过程中解决知识、考试两大体系，用思维去寻找解决问题的途径。如大家做题的时候，不会做，要寻找自己缺失知识点还是思维层面上存在哪些漏洞。解决了这些漏洞对我做下道题有没有帮助。每次做题的时候不要认为这题解答出来就算完了，而是要总结这道题对同类下道题有没有实质性的帮助：是思路相同，还是思路有差异？是知识点类同还是知识点有差异？通过不断的总结，当你做完5道、6道题的时候，就会豁然开朗。
■要有抢先复习的意识
“经过两年来的学习，课程也都快结束了，自己哪块学得好学得不好，心中都有数。对于学得不好的地方，不妨趁假期的机会补上来”，上海市一位高分考生谈道，学生不要认为开学有老师带着复习，所以自己就不着急。
高考备考自己一定要抢先做，在假期里，自己率先进行系统复习。当然，跟着老师的复习进度是必须的，但自己还是要打点提前量为好。将不会的地方先弄会了，方法上可以结合专题进行练习。
■不会的地方分析出原因
自己弄不懂的地方一定要分析是什么原因导致自己没学好，有的是知识点内涵没抓住，那就要看教材和笔记。有的是题量做得不够，所以考试时就暴露出问题。解决的办法就是多做一些习题，最好买带讲解的那种练习册，多做多练多揣摩。特别是一些典型例题一定要熟练。
■别太轻松也别太累
假期里，让自己太轻松知识上就没有收获，到后来快高考时，自己觉得时间不够用，很多地方没有时间再学了。而让自己太累着了也不行，因为开学后还有八九个月的复习，身体长期处于疲劳状态可能吃不消。强调假期里要学习，并不是一定要像上学那样，每天晚睡早起。一位高分考生说，起床时间可以比平时晚一些，只要白天利用好时间照样可以学得很多，这样假期学习一定会有所收获。
特殊篇
?小升初孩子的暑假学习方案
对于即将升入初中的孩子来说，这个暑假是快乐的，没有作业，没有学习压力，开学后就是对初中新生活的开始，很多小升初孩子想把这个难得的暑假玩儿过去，一些家长也对孩子的想法采取了默认的态度，认为孩子就要上初中，学习任务也会繁重起来，不如让他轻松一下。对此立才教育提醒家长，让孩子放松没问题，但是适当的让孩子提前接触初中知识，适应初中生活，对孩子开学后的学习是非常有帮助的。
初中所学的知识，课时安排和作息时间和小学是不一样的，初中的课程更加紧迫，学科多，课时长，部分地区还有早晚自习，并且课程难度也要高于小学课程，这就使得很多刚刚升入初中的学生不适应，成绩下滑，自信心受挫，如果在假期让孩子逐渐接触初中知识，提前适应初中生活，对开学后孩子的学习衔接是有很大帮助的。
?给初中升高中学生家长对孩子暑假安排的建议
伴随着众多高一新生走进中学，一大批初中生的家长也就成了高中生的家长。怎样尽快让孩子适应高中学习，这是家长们应该 对于那些因成绩不好而感到沮丧的学生，家长和老师应帮助他们更好地自我定位。对那些偶然一次“考砸”的学生，帮学生把挫折感转化为动力。大部分学生考完试后，都有一种很强的“补偿”心理，花大量时间上网、打游戏。家长和老师应该对孩子进行生活指导，让他们掌握好度，否则会造成身心上的伤害。
?谨防假期孩子贪玩电子产品，尤其是电脑
暑假期间，很多家长都会担心孩子会贪玩电脑，其实面对孩子玩电脑的行为，宜疏而不宜堵。●家规约束法家庭教育不可没有规矩。当前提倡的柔性化家庭教育绝非溺爱或放纵。家长应在孩子玩电脑的问题上与孩子约法三章。这里需要注意的是，家规不能是单向的，而是双向的。它既要约束孩子，也要约束家长，否则孩子难以接受。在协商约法三章时，要强化电脑的助学功能，明确使用电脑的情景条件与规定时间，至于“玩”电脑却是次要的。作为“镜子”的家长们应以身作则，当孩子正在做作业时，不宜在孩子旁边玩电脑，更不可沉溺于网络世界，否则会令家规失效；●亲情牵引法对于孩子痴迷于玩电脑的现象，家长往往只北京治疗白癜风定点医院身上有白癜风怎么办
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