如何鉴别网络成瘾
网络作为现代社会的重要通讯工具和资源分享载体，已经普及到我们生活的方方面面。网络成瘾怎么办？
不可否认的是，随着社会和科技的发展，我们越来越多地使用网络本身就是不可避免的。然而，当使用网络开始让人变得不能自我控制，不能正常生活时，我们就要警惕“网络成瘾”了。
网络成瘾实际上是一种复杂的行为成瘾形式，它不像我们想象的那么简单。真正的网络成瘾者往往并非只有网络过度使用的困扰，他们通常还正在面临着情绪问题/人际交往/生活适应问题的困境，深陷网络的虚拟世界只不过是他们试图应对这些问题的一种形式罢了。
虽然医学、心理学、社会学对什么是“网络成瘾”的解释还尚有争议，但可以达成共识的是：网络成瘾是指存在过度使用网络的行为，并伴随着难以摆脱的心理依赖，已经持续地对使用者日常的、必要的社交和活动产生了负面影响。
中国网民的起始年龄已经降到6~9岁，如今的未成年人是出生时就伴随着网络的一代，网络是这一代人交往、游戏、学习等司空见惯的载体，也是他们“解决问题”最便利的工具。当孩子有网络过度使用的困扰时，简单粗暴地“断网”、惩罚，不仅难以奏效，还可能掐断孩子和同龄人的联系，堵住真正解决问题的可能。
想要解决网络成瘾问题，我们首先要了解究竟到什么程度才算达到“网络成瘾”的标准。这里跟大家介绍美国精神病协会出版的《精神疾病诊断与统计手册（第五版）》中关于“网络成瘾”的诊断标准以供参考。
特别提示：如果您担心孩子已经达到“网络成瘾”的标准，千万不要自行判断，医院请医生做诊断！
《精神疾病诊断与统计手册（第五版）》将网络成瘾列为可能需要进一步研究的一类精神障碍。
网络游戏成瘾的诊断标准是这样的：持续、反复地使用网络参与游戏，经常与其他人一起游戏，导致临床显著的损害或痛苦，在12个月内符合以下标准中的5条或以上：
1、过度沉溺
沉迷于网络游戏（惦记先前的游戏活动，或预期玩下一个游戏；网络游戏成为生活中的主要活动）。
2、戒断
当网络游戏被停止后出现戒断症状（通常被描述为烦躁、焦虑或悲伤，但无药物戒断的躯体体征）。
3、耐受
对网络游戏产生耐受性，需花费越来越多的时间参与网络游戏。
4、失控
对参与网络游戏难以自控。
5、失去其它兴趣
作为结果，除网络游戏之外，对先前的爱好和娱乐失去兴趣。
6、继续使用
尽管存在心里社会问题，但仍继续过度参与网络游戏。
7、误导他人
就参与网络游戏的程度欺骗家人、治疗师或他人。
8、作为逃避手段
通过网络游戏逃避或缓解负性心境（如无助感、内疚、焦虑）。
9、不惜失去机会
由于参与网络游戏、导致损害或失去重要的人际关系、工作、教育、职业机会。
归根究底，网络只是一种我们实现行为的载体。
转载请注明：http://www.twoac.com/ysbj/8671.html
