20XX/X/X
四川省成都市
电信南街28号
以下是两位憔悴的小伙子的对话
医生，到底啥子是网络成瘾嘛？
我室友天天打游戏，是不是网络成瘾了哦？
哎呦，还说我呢！
你还不是一天到晚在那刷微博、逛淘宝......
耍手机就不是网络成瘾啦？?
现在的人哪有不用手机的噻！
医生，我们怕不都是网络成瘾喽。
嗯！小伙子，能有这样的觉悟属实是不错。不过网络成瘾可不是你讲的这么简单哦！
网络成瘾，我们可是有一套详细标准的。
网络成瘾的诊断标准
在年年底，由解放军总后卫生部组织、医院牵头，医院的精神科医生采先后用随访调查、现场测试的方法，对前后两份草案进行分析与调整，最终定稿，得到了现行的《网络成瘾临床诊断标准》（中国，）。
据此标准，如果个人长期反复使用网络，平均每天用于非工作学习目的连续上网超过6小时，且符合以下症状标准超过3个月，即可诊断为“网络成瘾”：
（1）对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。
（2）减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应；上述戒断反应可通过使用其他类似的电子媒介(如电视、掌上游戏机等)来缓解。
同时，以下5条至少符合1条：
①为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度；
②使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功；
③固执使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止;
④因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动；
⑤将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。
要最终确定自己是不是网络成瘾，一定要经过心理或精神科医生的诊断，不能简单地套用标准。
在移动网络和智能手机全面普及的今天，每个人对网络的依赖程度越来越大，尤其是各位“已经放飞自我”的大学生！
没有手机不能活已经成了常态。
嗯，这里希望大家尽量控制上网时间，及时预防网络的过度使用或网络成瘾，不要让网络毁掉你的生活！
还有，如果怀疑自己有了网络成瘾的倾向，一定要及早向专业的心理或精神科医生咨询求助！
请问老师，网络成瘾到底是不是一种病嘛！
嗯......年轻人，你确实很有想法嘛。不过，这个问题说起来还真的有点复杂。
网络成瘾是一种疾病吗
目前神经科学的大量研究发现，网络成瘾者和药物成瘾者有着类似的神经通路，可以使人产生由刺激所带来的快感和一些愉悦体验，同时促使个体重复强化产生快感的行为。
这种神经通路称之为奖赏系统，其生理结构涉及中脑腹侧被盖区、下丘脑、伏隔核、杏仁核、海马、纹状体等。这些脑区几乎都参与了对金钱奖赏的加工，并与成瘾的形成密切相关。
其中纹状体和黑质中的多巴胺分泌系统以及y-氨基丁酸这两种神经递质的相互作用会使个体适应由上网行为所带来的愉快和快感，从而将这种状态模式固化，促使成瘾行为的形成。
（此处略去几万字，再讲下去估计各位都要左上角退出了。）
简单来说，大量基于神经影像学的研究表明：网络成瘾者与其他物质成瘾者类似，其大脑有关奖赏和成瘾方面的神经回路受到了更强的激活。
当然，关于网络成瘾与这样的变化之间具体有着什么样的关系，目前尚不能明确。但至少可以说，网络成瘾可能真的与大脑神经通路的变化有关。而且，国内外精神病学界、医学界也正在将网络成瘾看作是一种精神类疾病，而不再简单的是社会、心理方面的疾病。
但同时，后天一些消极的社会心理因素，如心理的创伤、家庭的缺位等，对网瘾患者认知障碍的影响也不可忽视。
正如我们看到的那样，大多数网络成瘾者认知控制能力严重下降，而且还有一些研究发现，网络成瘾者偏向于利用消极的、不良的认知加工方式，并忽略甚至拒绝积极的认知加工。
总之，网络成瘾是一种由神经因素与社会心理因素共同复杂作用导致的疾病。但对于它的认识，我们还有相当长的一段路要走哇。
医生，既然网络成瘾是一种疾病，那该怎么去治疗呢？
网络成瘾的治疗
预防
01
良好的开端是成功的一半！
预防！预防！预防！
（重要的事情说三遍)
自身
身体是革命的本钱！为祖国健康工作五十年！
咳咳，，，
多读书，多看报，
少吃零食，多睡觉。
养成良好的上网习惯！
培养其它的兴趣爱好！
丰富你的业余生活！
外界
1）提高家庭教育质量
俗话说：“家长是孩子的启蒙教师”，家庭教育也是教育的一部分。
学校应与学生家长之间形成联动性监管，通过家长会、家访活动及电话
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